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开胃荤菜番茄炖鱼的做法

来源: 作者: 2019-05-14 20:53:03

番茄炖鱼的材料鲤鱼相克食品2条西红柿相克食品1个油适当盐适当酱油适当葱适当白糖相克食品适当料酒适当103香适当姜相克食品适当 番茄炖鱼的做法图片步骤,怎样做番茄炖鱼好吃?

鲤鱼去鳞去内脏洗净;

西红柿洗净;

葱姜切段;

西红柿用手撕成块;

鲤鱼入油锅煎至两面微黄;

加入葱姜、西红柿、酱油、103香、白糖、料酒、适当的水小火慢炖;

大火收汁;

出锅装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鱼的营养价值高,富含蛋白质、氨基酸、矿物资、维生素A和维生素D等,有下降胆固醇,防治动脉硬化、冠心病的功效,多吃鱼可以健康长寿。番茄炖鱼味道鲜美,酸甜适口,特别合适身体瘦弱、食欲不振的人,鱼肉嫩而不腻,开胃、滋补,常常食用能抗衰老,美容养颜哦。

1定更要小火慢炖,以避免把鱼肉煮散。

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