您当前的位置: 首页 > 养生

月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤toutiao

2019-01-12 02:32:15
月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤

冬瓜减肥

食用方法:

少量多餐制6个月宝宝感冒流鼻涕咳嗽怎么办
。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!

材料:虾/海米也可以,冬瓜。

做法:

1将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

2冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

科学根据:<快速退烧的方法儿童
!--AFPControlCode/Caption.左下竖幅-->

冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。

冬瓜具有较高的营养价值宝宝吃退烧药吐了还要喂么
。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

推荐阅读
图文聚焦